Historia bigosu w Polsce

Bigos pojawił się w polskiej kuchni już w XIV wieku, choć pierwotnie była to zupełnie inna potrawa. Współczesna wersja bigosu z kapustą kiszoną i różnymi rodzajami mięsa powstała w XVI wieku i szybko stała się symbolem polskiej kuchni szlacheckiej.

Nazwa "bigos" prawdopodobnie pochodzi od niemieckiego słowa "begossen", co oznacza "polany". Potrawa była szczególnie popularna wśród szlachty, która podczas polowań przygotowywała ją w kotłach na otwartym ogniu. Im dłużej się dusiła, tym lepsza stawała się w smaku.

W literaturze polskiej bigos został uwieczniony przez Adama Mickiewicza w "Panu Tadeuszu", gdzie poeta opisał go jako "żołądków niecnych pożywę". Dziś bigos to symbol polskiej gościnności i tradycji kulinarnej.

Składniki

Kapusta:

  • 1 kg kapusty kiszonej
  • 500g kapusty świeżej
  • 2 liście laurowe
  • 5 ziaren ziela angielskiego
  • 1 łyżeczka kminku

Mięso i wędliny:

  • 500g łopatki wieprzowej
  • 300g żeberek wieprzowych
  • 200g boczku wędzonego
  • 300g kielbasy śląskiej
  • 200g kabanos
  • 100g szynki

Pozostałe składniki:

  • 30g suszonych grzybów
  • 2 duże cebule
  • 3 ząbki czosnku
  • 2 jabłka
  • 2 łyżki koncentratu pomidorowego
  • 1 szklanka czerwonego wina
  • Sól, pieprz, majeranek

Sposób przygotowania

1

Przygotowanie składników

Suszone grzyby zalej ciepłą wodą i zostaw do namoczenia na 2 godziny. Kapustę kwaśną przepłucz zimną wodą i odciśnij. Kapustę świeżą poszatkuj w drobne paski. Mięso pokrój w kostki, a wędliny w plasterki.

Porada: Dobrze jest przygotować bigos dzień wcześniej - smak się wtedy lepiej łączy.
2

Duszenie kapusty

W dużym garnku na małym ogniu duś kapustę kwaśną z liśćmi laurowymi, zielem angielskim i kminkiem przez 45 minut. Dodaj odrobinę wody z grzybów, jeśli będzie za sucha. Osobno udus kapustę świeżą do miękkości.

3

Przygotowanie mięsa

Boczek pokrój w kostkę i wysmaż na patelni do uzyskania skwarek. W tym tłuszczu usmaż pokrojoną cebulę do złotego koloru. Mięso duś w małej ilości wody do miękkości (około 1,5 godziny).

Sekret: Mięso musi być bardzo miękkie, inaczej bigos będzie trudny do jedzenia.
4

Łączenie składników

Do garnka z kapustą kwaśną dodaj uduszoną kapustę świeżą, ugotowane mięso ze skwarkami, pokrojone grzyby z wywarem. Dodaj starty czosnek, koncentrat pomidorowy i startę na tarce jabłka.

5

Długie duszenie

Wlej czerwone wino i dopraw solą, pieprzem i majerankiem. Wszystko razem duś na bardzo małym ogniu przez minimum 2 godziny, często mieszając. W ostatnich 30 minutach dodaj pokrojoną kiełbasę.

Ważne: Bigos nie może się przypalić - jeśli jest za suchy, dodaj odrobinę wywaru z grzybów.
6

Finalizowanie

Na koniec dodaj pokrojone kabanosy i szynkę. Gotowy bigos powinien mieć gęstą konsystencję i intensywny smak. Najlepiej smakuje następnego dnia po ponownym podgrzaniu.

Sekrety idealnego bigosu

Porada

Dobra kapusta

Używaj kapusty kiszonej dobrej jakości - nie za kwaśnej, ale z wyraźnym smakiem. Unikaj kapusty z dodatkami.

Porada

Różnorodność mięsa

Im więcej rodzajów mięsa i wędlin, tym bogatszy smak. Nie oszczędzaj na dobrych kiełbasach.

Porada

Cierpliwość

Prawdziwy bigos potrzebuje czasu. Minimum 3 godziny duszenia, a najlepiej przygotuj go dzień wcześniej.

Regionalne odmiany bigosu

W różnych regionach Polski bigos przygotowuje się z lokalnymi dodatkami:

  • Bigos myśliwski: Z dodatkiem dziczyzny i grzybów leśnych
  • Bigos litewski: Z żurawiną i miodem
  • Bigos śląski: Z większą ilością wędzonego mięsa
  • Bigos kaszubski: Z dodatkiem śliwek suszonych
  • Bigos królikowski: Z mięsem z królika i ziołami

Jak podawać bigos

Bigos tradycyjnie podaje się z:

  • Chlebem żytnim lub pumperniklem
  • Ziemniakami gotowanymi w mundurach
  • Kwaśnymi ogórkami i pieczarkami marynowanymi
  • Kieliszkiem dobrej wódki lub kwaśnym żubrem

Wartości odżywcze

Kalorie (na 100g): 150 kcal
Białko: 12g
Tłuszcze: 8g
Węglowodany: 10g